Hampir dan semua laki-laki akan khawatir bila sampai ia mengalami ejakulasi dini. Ada berbagai macam cara yang biasanya dilakukan oleh pria untuk menambah ukuran penis, menambah kekuatan dan stamina unuk ereksi yang antara lain dengan mengkonsumsi obat-obatan, melakukan perawatan, latihan menahan ejakulasi, dan semua itu dilakukan agar ia bisa tahan lebih lama di ranjang. Dan pada kali ini, kami akan memberikan beberapa tips agar Anda bisa mendapatkan ereksi secara maksimal.
Posisi
Posisi dalam berhubungan dimana pria berada di atas dengan posisi missionary dan doggy style akan memberikan keuntungan lebih karena dengan posisi ini memacu aliran darah sehingga memberikan dampak ereksi yang tahan lama dan kuat.
Konsumsi
Zat besi merupakan bahan vital dalam testosteron, cairan air mani dan sperma. Anda dapat menemukan sumber mineral ini dari seafood, kacang polong dan kacang-kacangan. Atau untuk lebih praktisnya Anda dapat membeli suplemen zat besi.
Meski membutuhkan asupan makanan yang cukup, hidari makan berlebih sesaat sebelum melakukan hubungan seks. Usahan menyantap makanan satu jam sebelum melakukan hubungan seks, supaya proses pencernaan berjalan dengan sempurna.
Meski membutuhkan asupan makanan yang cukup, hidari makan berlebih sesaat sebelum melakukan hubungan seks. Usahan menyantap makanan satu jam sebelum melakukan hubungan seks, supaya proses pencernaan berjalan dengan sempurna.
Kurangi kepekaan
Bila pria merasa akan mengalami klimaks, coba dikeluarkan penis dari vagina pasangan Anda. Tenangkan diri Anda sejenak atau alihkan pikiran Anda ke hal lain, dengan cara ini untuk menghindari ejakulasi yang terjadi terlalu cepat, dan tentunya tidak akan mengurangi kekuatan ereksi.
Simpan kekuatan
Janganlah membuat diri Anda kelelahan di sesi awal saat melakukan hubungan intim. Terlalu lelah di awal akan mengakibatkan ereksi jadi lembek. Jadi, ukur batas kekuatan Anda.
Tak perlu gugup
Terlalu gelisah dan gugup justru dapat membuat ereksi Anda melembek. Cobalah membuat diri Anda nyaman saat melakukan hubungan seks. Saat pertama kali melakukan hubungan seksual dengan pasangan, sudah tentu Anda dihantui kegelisahan. Agar bisa lancar, sebaiknya temukan cara untuk membuat diri Anda merasa lebih santai.
Olahraga
Coba Lakukan latihan perut. Gerakan ini memiliki peranan dalam membantu otot perut Anda mempertahankan ereksi. Selain itu, perut yang datar dan tidak membuncit akan membuat Anda lebih percaya diri, dan merasa nyaman dengan bentuk tubuh.
Selian latihan perut, Anda juga bisa melakukan latihan kegel untuk Mr P. Meski hal ini tak terbukti dapat memperbesar ukurannya, tetapi bisa membantu mempertahankan ereksi berlangsung lebih lama.
Selian latihan perut, Anda juga bisa melakukan latihan kegel untuk Mr P. Meski hal ini tak terbukti dapat memperbesar ukurannya, tetapi bisa membantu mempertahankan ereksi berlangsung lebih lama.
Hindari rokok dan alkohol berlebih
Merokok membuat sirkulasi darah memburuk. Padahal, saat Anda ingin melakukan hubungan seksual, sangat dibutuhkan aliran darah yang lancar. Jadi jika Anda ingin kehidupan seks yang selalu panas, ini sebuah alasan kuat untuk menghentikan kebiasaan merokok. Minum minuman beralkohol terlalu banyak juga berpengaruh pada prostat Anda.
Merokok membuat sirkulasi darah memburuk. Padahal, saat Anda ingin melakukan hubungan seksual, sangat dibutuhkan aliran darah yang lancar. Jadi jika Anda ingin kehidupan seks yang selalu panas, ini sebuah alasan kuat untuk menghentikan kebiasaan merokok. Minum minuman beralkohol terlalu banyak juga berpengaruh pada prostat Anda.
Atur terapi pengobatan
Terapi pengobatan untuk beberapa penyakit seperti depresi, fobia, dan kegelisahan, bisa menimbulkan efek samping terhadap kekuatan ereksi. Sebaiknya, konsultasikan dengan dokter untuk memastikan Anda tidak mendapat resep berlebih, yang mengakibatkan matinya kehidupan seksual Anda.
August 20th, 2009 in Artikel Ejakulasi Dini | tags: menghindari ejakulasi, mengobati ejakulasi, menunda ejakulasi dini, menyembuhkan ejakulasi | No Comments
Tips Ereksi Tahan Lama
Salah satu solusinya adalah dengan menjaga kebugaran. Tapi memang kebugaran bukan faktor satu-satunya, tapi ada juga faktor di luar tubuh yang dapat menggangu pikiran dan perasaan saat berhubungan. Dalam berhubungan seks, kebugaran fisik dan kebugaran mental memang menjadi kuncunya. Ada orang yang melakukan hubungan seks untuk pelepasan stress, dan beban pikiran, dan ada juga yang melakukan hubungan sebagai proses relaksasi dan kesegaran.
Lalu apa Tips agar Ereksi bisa Tahan Lama dan Maksimal, kiatnya antara lain:
1. Biarkan perasaan mengalir dengan sendirinya, tidak perlu gugup apakah bisa ereksi atau tidak. Wanita sebetulnya paham bahwa pria tak selalu bisa ereksi. Mereka hanya tidak enak dengan pria yang selalu tak bisa ereksi.
2. Jangan hanya pikirkan ereksi saja. Lebih baik pikirkan saja bagaimana caranya memuaskan pasangan. Misalnya mengetahui bagian mana dari pasangan yang paling suka disentuh. (penting ini)
3. Ajak pasangan untuk membantu. Kesulitan hendaknya dibagi dengan pasangan Anda. Jangan minta maaf dan cari alasan karena itu bukan semata kesalahan Anda. Hal ini sama dengan tugas pasangan merangsang Anda sebelum bersetubuh.
4. Jangan terburu-buru. Dengan melakukan segalanya dengan terburu-buru, Anda malah dapat mengalami ejakulasi prematur. Akan lebih baik Anda melakukannya pelan-pelan saja dan teruskan berpikir bagaimana memberi kesenangan kepada pasangan sebaik mungkin.
Sekian beberapa Tips Ereksi Tahan Lama. Dan bila Anda mengalami Ejakulasi dini, jangan sampai deh.. . Bila iya, solusi ejakulasi dini ada disini.
August 6th, 2009 in Artikel Ereksi | tags: ereksi, Ereksi Tahan Lama, kuat ereksi, menambah ereksi | 7 Comments
Latihan Kegel Berguna Untuk Menahan Ejakulasi Dini
Menurut Prof Wimpie, salah satu latihan yang bisa digunakan untuk menahan ejakulasi adalah dengan mencoba latihan kegel atau sex therapy yang dilakukan dengan pasangan Anda. Senam ini adalah sebagai senan latihan otot-otot panggul untuk meningkatkan kekuatan dalam berhubungan seksual.Senam kegel ini awalnya dipergunakan oleh wanita yang tidak mampu mengontrol pengeluaran urin. Otot PC disebut juga otot ’seksual’ karena mendukung vagina, penis, uterus, rectum dan bagian tubuh lain yang terkait fungsi seksual seperti orgasme dan ejakulasi baik pada wanita maupun pria.
Untuk menemukan lokasi otot PC, Anda dapat menghentikan urine saat Anda buang air kecil. Cobalah berhenti buang air kecil sampai tiga kali sehingga Anda dapat menentukan posisi otot-otot PC tersebut.
Latihan kegel ini merupakan rangkaian gerakan yang berfungsi untuk melatih kontraksi otot PC berkali-kali dengan tujuan meningkatkan tonus dan kontraksi otot. Latihan ini baru menunjukkan manfaatnya setelah dilakukan minimal enam minggu.
Caranya dengan mengencangkan otot-otot tersebut sebanvak 10 kali dan mengendorkannya 10 kali setiap hari, dalam tempo satu hingga satu setengah bulan, secara otomatis Anda akan menjadi terbiasa untuk menunda ejakulasi sehingga orgasme berulangkali dapat dialami.
August 6th, 2009 in Artikel Ejakulasi Dini | tags: atasi ejakulasi dini, latihan atasi ejakulasi dini, Latihan Kegel, Menahan Ejakulasi dini, obat atasi ejakulasi, senam Kegel | 3 Comments
Kriteria Anda Mengalami Ejakulasi Dini
Apa itu Ejakulasi Dini ? Pria yang mengalami ejakulasi yang terlampau cepat terjadi ketika melakukan hubungan seksual disebut mengalami ejakulasi dini.Dalam tulisannya Prof Wimpie Pangkahila menjelaskan ada beberapa batasan kriteria yang dianut oleh para anli yang memberikan pendapat tentang gejala ejakulasi dini.
Kriteria Anda mengalami Ejakulasi Dini dapat ditentukan oleh:
- Berapa banyak gerakan yang dilakukan oleh si Pria ketika berhubungan seksual sebelum terjadinya ejakulasi. Bila baru beberapa gerakan, dan ejakulasi sudah terjadi, Anda memang mengalami ejakulasi dini.
- Anda disebut mengalami ejakulasi dini bisa diartikan juga ketidak mampuan si Pria untuk menahan ejakulasi sampai pasangannya mengalami orgasme.
- Dan Pria disebut mengalami ejakulasi dini bila ia tidak bisa mengendalikan ejakulai sesuai dengan keinginannya.
August 6th, 2009 in Artikel Ejakulasi Dini | tags: alami ejakulasi dini, atasi ejakulasi, Mengalami Ejakulasi Dini, tentang ejakulasi dini | 8 Comments
Cara Memperlambat Ejakulasi
Ejakulasi yang terlalu cepat terjadi yang dikenal dengan ED = Ejakulasi Dini = Ejakulasi Prematur, memang merupakan pengalaman yang sangat tidak menyenangkan. Tidak menyenangkan untuk si Pria dan juga si Wanita.Dari sudut pandang si Pria, ia akan merasa tidak puas, merasa rendah diri, merasa tidak perkasa karena tidak bisa menyenangkan pasangannya.
Dari sudut pandang si Wanita, ia akan merasa tidak puas juga, ia pikir pasangannya lemah.
Nah untuk itu ada beberapa tips yang bisa dilakukan sebagai cara memperlambat ejakulasi. Memang ejakulasi dini bisa diakibatkan oleh banyak hal seperti tubuh yang kurang fit, keadaan stress, dll. Tapi memang bila Anda mengalami ejakulasi dini, harus segera diselesaikan, karena sangat tidak menyenangkan keadaannya.
Berikut Tips cara memperlambat Ejakulasi
1. Menggunakan teknik yang namanya teknik penekanan. Teknik ini dilakukan dengan melakukan penekanan dengan jari tangan pada ujung penis dimana letak tempat glans penis bersambungan dengan korpus penis. Berikan penekanan beberapa detik. Hal ini bisa dilakukan oleh si Pria maupun pasangannya. Si Pria akan mengalami kehilangan sedikit ereksi dan hubungan seksual bisa dilanjutkan. Teknik ini dapat digunakan beberapa kali dalam sebuah hubungan seksual.
2. Menegangkan otot pada pangkal penis. Hal ini dilakukan bila ejakulasi hampir terjadi. Setelah ditegangkan otot beberapa detik, lalu dikendurkan dan hubungan seksual bisa dilanjutkan. Teknik ini juga bisa dilakukan beberapa kali dalam sebuah hubungan seksual.
3. Berlatih melakukan manipulasi manual dimana Anda atau pasangan Anda dapat merangsang penis tanpa berhubungan dan menghentikan ejakulasi bisa hampir terjadi. Dengan cara ini si Pria berlatih untuk menerima ransangan-ransangan yang sering dialami sewaktu berhubungan seksual.
3 Tips ini bisa digunakan dan solusi lebih baik, ikuti pelatihan atasi ejakulasi dini.
Penyebab Ejakulasi Dini
Masalah Ejakulasi dini ini tidak terjadi dengan sendirinya pada Pria tetapi ada penyebabnya yang bisa antara lain:- Stress berkepanjangan
- Kebiasaan ingin cepat selesai dalam berhubungan seksual
- Kebiasaan onani
Gangguan kontrol saraf yang mengatur peristiwa ejakulasi juga diduga menjadi penyebab terjadinya ejakulasi dini. Sayangnya, pria dengan disfungsi ereksi pada umumnya mengalami ejakulasi dini. Sebaliknya, pria dengan ejakulasi dini pada akhirnya dapat mengalami disfungsi ereksi.
July 16th, 2009 in Artikel Ejakulasi Dini | tags: ejakulasi, ejakulasi dini, penyebab ejakulasi dini, sebab ejakulasi | 2 Comments
Orgasme Pria dan Orgasme Wanita
Secara umum orgasme merupakan peristiwa atau pengalaman seksual dimana pria atau wanita mengalami puncak kenikmatan dalam berhubungan seksual dan diakhiri dengan pengeluaran cairan sperma untuk pria, dan cairan vagiana untuk wanita.Ada sebuah penelitian yang dilakukan oleh Dr Gert Holstege, seorang Neuroscientist dari Universitas Groningen, yang membedakan orgasme pada pria dengan orgasme yang terjadi pada wanita. Menurut hasil penelitian, orgasme yang dialami pada wanita saat mencapai klimaks membuat bagian terbesar otak wanita akan menutup saat mencapai klimaks. Hasil tersebut dilakukan dengan melakukan scanner otak pada saat pasangan melakukan hubungan seksual. Hal tersebut membuat pada saat berhubungan seks, wanita akan relatif membutuhkan waktu yang cukup lama untuk mencapai orgasme, dikarenakan sebagaian besar otak wanita terhalangi dengan ketakutan, tekanan ataupun kekhawatiran akan sesuatu, yang membuatnya tak bisa lepas dan menyerahkan diri sepenuhnya.
Sementara itu, dari hasil penelitian menyimpulkan penelitian secara elektronis pada otak pria sulit dilakukan karena pria cenderung membutuhkan waktu yang relatif singkat untuk mencapai orgasme. Sebanyak 13 orang wanita dan 11 orang pria, dengan usia berkisar 19 hingga 49, ambil bagian dalam eksperimen yang dilakukan di laboratorium Dr Holstege. Bukan hal yang mudah untuk melakukan penelitian ini, karena selama berhubungann seks, para partisipan harus menjaga kepala mereka tetap terkendali untuk mencegah mesin scanner bergeser, sementara tubuh mereka tetap aktif bergerak merespon rangsang seksual.
Dalam penelitian ini, para partisipan berbaring telanjang diatas meja dengan kepala didalam scaner sembari melakukan hubungan seksual, namun mereka tetap menggunakan kaos kaki untuk meminimalkan rasa dingin. Dari hasil penelitian tersebut, Dr Holstege menyebutkan kecenderungan wanita mengkonsumsi alkohol untuk membuat segalanya menjadi mudah, karena efek zat perangsang (aphrodisiac effect) yang terkandung didalam alkohol membantunya meminimalkan kekhawatiran dan tekanan saat berhubungan seks.
July 12th, 2009 in Artikel Seksual | tags: orgasme, Orgasme Pria, Orgasme Pria wanita, Orgasme Wanita | 1 Comment
Tips Mencegah dan Mengatasi Ejakulasi Dini atau Ejakulasi Prematur
Berikut ini tips mencegah dan mengatasi ejakulasi dini atau disebut juga ejakulasi prematur pada pria indonesia:
1. Rubah Arahan Pikiran dan Konsentrasi semasa mendekati ejakulasi
pada cara pertama ini, sewaktu pria merasa terlalu terangsang akan semakin mudah terjadinya ejakulasi dini, untuk itu si Pria bisa mengalihkan pikiran dan konsentrasi sejenak untuk memikirkan hal lain diluar dari hubungan badan / hubungan intim.
2. Kurangi sensitifitas pada penis pria
Untuk mengurangi sensitifitas pada alat kelamin pria maka pria bisa menggunakan kondom yang agak tebal agar sensitifitas gesekan bisa dikurangi.
3. Menggunakan Teknik Cabut
Ketika si Pria merasa akan mengalami ejakulasi dini, maka ia bisa dengan segera mencabut alat kelaminnya sehingga ejakulasi bisa tertunda, lalu ia bisa beristirahat sejenak atau mengganti posisi berhubungannya.
4. Memilih Posisi Berhubungan yang Tepat
Pilihlah posisi berhubungan yang memungkinkan Anda dengan pasangan Anda agar bisa menikmati hubungan lebih lama. Posisi yang bisa mengurangi terjadinya ejakulasi dini.

